Фрикасе с овче или овнешко месо — по градинарски

Порции:4

Продукти (оригинален текст):

Подготвени продукти 7 от 14

600—700 г месо, 2—3 връзки корени за супа 1 глава кромид лук, 1 яйце, ¼ пакетче прясно масло, 2 с. л. растително масло, 1 ч. ч. прясно мляко, 2—3 с. л. брашно, ½ р. ч. оцет, 1 р. ч. вино 1 ч. л. ром, 2 ч. л. горчица, черен пипер, лимонова кора, 2—3 ч. ч. бульон по избор (или подсолена вода), сол.
Обърни

Списък с продукти:

Отбележи
Фрикасе с овче или овнешко месо — по градинарски

Начин на приготвяне

(рецептата важи и за телешко и говеждо месо)

Месото се почиства от костите, начуква се от двете страни, посолява се леко, намазва се от двете страни с горчицата и се нарязва на порции. Лукът и ароматните корени се нарязват на ситно и се наръсват с растителното масло, както за салата. Половината от сместа се поставя на дъното на огнеупорен съд, в който ще се приготвя ястието. Върху нея се нарежда месото и се покрива с останалата половина от сместа. Смесват се виното, оцетът, ромът и 1 ч. ч. от бульона и се изсипват върху месото и зеленчуковата смес. След като престои в маринатата, месото се подгрява бавно и се сварява на умерен огън, като се залива с още 2 ч. ч. от бульона. Свареното месо се изважда в чиния. Бульонът се прецежда, а зеленчуковите съставки се прегряват през сито. Приготвя се светла запръжка от маслото и брашното, към която се прибавят бульонът и зеленчукът. Сместа се кипва, подправя се със сол, черен пипер и настъргана лимонова кора, отдръпва се от огъня и се застройва с жълтъка на яйцето и прясното мляко. Разпределеното на порции месо се залива с горещия сос и се поднася с добавка на варен ориз, варени картофи и салата по избор.

Хранителна стойност

На порция

Калории557 ккал
Белтъчини42 г
Мазнини31 г
Въглехидрати25 г

* приблизителна стойност — не всички продукти са включени в изчислението